|
Ostatní
služby
Rekondiční
cvičení a sestavení jídelníčku
Jako rozšíření našich služeb jsme zařadili
rekondiční
cvičení zaměřené více na zdraví než na
výkon. A v neposlední řadě, také nabízíme
odborné sestavení
jídelníčku tak zvaně i doslova na tělo.
Rekondiční posilovací cvičení pro zdraví
Rekondiční cvičení je určeno ke zlepšení
fyzické kondice. Zaměřuje se na svaly,
kterým opět navrací jejich funkčnost,
pozitivně přispívá k uvolnění kloubů a
páteře. Dále je zaměřeno na osvojení
správného držení těla a dýchání. Cílem je
odstranění svalové nerovnováhy a rovnoměrný
rozvoj síly všech svalových skupin. Může být
vhodné například pro odstranění chronické
bolesti zad, odstranění stresu a únavy nebo
jako kompenzační a doplňkové cvičení.
Jedná se o specializované lekce zaměřené na
pružnost a správné držení těla. Mobilizační
techniky jsou naprostým základem pro
jakéhokoli cvičence, kterému pomáhají jak v
regeneraci, tak v dosažení potřebného
rozsahu pro správnou techniku prováděných
cviků.
Tyto lekce slouží i jako diagnostický
prostředek chyb ve správných pohybových
návycích a mohou ušetřit celou řadu
zdravotních problémů v dalším životě. To vše
tak, abyste byli schopni si sami provádět
základní údržbu těla jak v rámci běžného
cvičení, tak i mimo něj.
Více na specializovaných lekcích nebo při
individuálních cvičeních -
rezervační systém.
Sestavení jídelníčku
na míru
Trénujete několikrát týdně a tělo nevypadá
podle představ? Chcete se cítit lépe a
vědět, že dáváte tělu opravdu to, co
potřebuje? Začínáte řešit své stravování
nebo jste se do toho už pustili, ale
výsledky se nedostavují podle očekávání?
Strava, stejně jako cvičení, by nám měla
život usnadnit, nikoli komplikovat. Je třeba
ale zmínit fakt, že poskytuje základ pro
lidské zdraví, které pak fitness režim pouze
rozvíjí. Je mnoho směrů, kterými se může
výživa ve sportu vyvíjet a každý člověk si
musí najít ten svůj, který mu nejvíce
odpovídá.
V každém případě správná strava dokáže
udělat divy. Dokáže zlepšit spánek, odbourat
bolesti hlavy, zlepšit pleť, zlepšit
sportovní výkony a vlastně i celkově zlepšit
náladu a psychický stav člověka.
Faktem ale zůstává, že jde o individuální
záležitost a nelze žádná pravidla
zobecňovat.
Sestavení jídelníčku na míru
Nespoléhejte na obecné jídelníčky a rady
kolující na internetu a v časopisech. Nechte
si sestavit odborně vypracovaný jídelníček
na míru. Poradenství děláme
kvalitně, odborně, zdravě, bezpečně, s
ohledem na vaše potřeby a dlouhodobé
výsledky. Naučte se konečně správně jíst -
bez výčitek a stresu. Dozvíte se, co,
kolik a kdy máte sníst. Řešíte nejen
hubnutí, ale také zdravotní stav.
Více viz
www.opravdove-jidlo.cz
|